On investit dans un matelas et on garde le même oreiller depuis huit ans. Pourtant, l'oreiller, la couette et le surmatelas déterminent une large part du confort ressenti, et ce sont les éléments qui s'usent le plus vite. Voici comment les choisir et quand les remplacer.
L'oreiller : le prolongement du matelas
L'oreiller doit maintenir la tête dans l'alignement de la colonne, ni relevée ni tombante. Le bon oreiller dépend d'abord de votre position de sommeil.
- Sur le côté : un oreiller ferme et épais, pour combler l'espace entre l'épaule et la tête.
- Sur le dos : un oreiller de fermeté moyenne, moins épais, qui soutient la nuque sans pousser la tête vers l'avant.
- Sur le ventre : un oreiller plat et souple, ou pas d'oreiller du tout.
Le garnissage fait ensuite la différence. Le duvet et la plume donnent un accueil moelleux et se regonflent facilement. Les fibres synthétiques conviennent aux personnes allergiques et se lavent en machine. La mousse à mémoire de forme et le latex maintiennent une forme constante, appréciée en cas de tensions cervicales. Les fabricants français comme Drouault ou Lestra proposent des gammes complètes, que vous retrouvez dans notre sélection de couettes et oreillers.
Un oreiller se remplace tous les deux à trois ans. Le test est simple : plié en deux, il doit reprendre sa forme seul.
La couette : question de saison et de chaleur
Le grammage indique le pouvoir chauffant. Une couette légère, autour de 200 g/m², convient à l'été et aux chambres bien chauffées. Une couette tempérée, de 300 à 350 g/m², couvre la majeure partie de l'année. Une couette chaude dépasse 400 g/m². Les couettes quatre saisons combinent deux épaisseurs que l'on assemble en hiver.
Le duvet offre le meilleur rapport chaleur sur poids et une longévité supérieure. Les fibres synthétiques sont plus légères à entretenir. Pour dormir à deux avec des besoins différents, deux couettes individuelles sur un lit en 160 ou 180 restent la solution la plus simple.
Le surmatelas : ajuster l'accueil sans changer de matelas
Le surmatelas ajoute une couche de confort de trois à huit centimètres sur le matelas. Il sert à adoucir un matelas trop ferme, à protéger un matelas neuf ou à prolonger un matelas encore sain mais dont l'accueil s'est tassé. Il ne corrige pas un matelas affaissé : dans ce cas, c'est le matelas qu'il faut changer.
En mémoire de forme, il enveloppe et répartit les pressions. En latex, il apporte du rebond et de la fraîcheur. En plumes ou en fibres, il donne l'accueil moelleux des lits d'hôtel, comme nous l'expliquons dans notre article sur les matelas d'hôtel.
Le linge de lit, dernier maillon
Percale pour la fraîcheur, satin de coton pour la douceur, flanelle pour l'hiver : le linge influence directement la régulation de la température. Il se choisit aussi selon la hauteur de votre matelas, qu'un drap-housse standard ne couvre pas toujours. Notre rayon de linge de lit et linge de maison propose toutes les dimensions.
Les essayer en magasin
Un oreiller se choisit allongé, sur le matelas que vous utilisez ou sur un modèle équivalent. Dans notre magasin de Valence, au Plateau des Couleures, vous testez les oreillers de différentes fermetés, comparez le toucher des couettes et repartez avec des accessoires cohérents avec votre literie.
